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寒露脚不露,春捂秋冻有讲究

日期:2019-10-08

今天是国庆长假后的首个工作日,也是二十四节气中的寒露,嘉定的最低温度仅有16.7℃。古语有云:“白露身不露,寒露脚不露”,意在提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了,不然容易着凉感冒。

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中午时分,太阳时而露出脑袋,时而躲在厚厚的云层里,阵阵微风吹过,体感有点凉。嘉定街头,不少行人穿上了长袖、外套,有的老人和儿童甚至戴上了口罩。记者注意到,一些爱美的女士之前还穿着凉鞋,今天不少都换上了运动鞋,还穿上了棉袜,李女士就是其中一位。她说:“这几天早起确实感觉比较凉,家里的席子也都换了。”

这几天,嘉定区中医医院里,就有一些老人儿童因不注意添加衣物而着凉感冒。王女士今天带着宝宝来输液。“前几天逛公园时,风比较大,没有及时加衣服,当晚回去就感冒咳嗽了,今天还烧着呢。”王女士一边说,一边心疼地摸摸孩子的额头。

区中医医院医生表示,降温以来,医院急诊内科日均患者约为300人次,较国庆节前增长30%,其中大部分是受凉引起的呼吸道疾病患者。医生提醒,寒露节气过后,市民要注意保暖,饮食方面也要多食用健脾润肤的食物。

“除了及时增加衣物外,锻炼的时候一定要注意。如果出现大汗的话,容易寒邪入肺。要以身体微微出汗为度,感觉身体有发热的情况要停止锻炼。寒露以后,可以多吃一点柔润的食物,比如芝麻、糯米、粳米、大枣山药等等。”区中医医院急诊内科主治医师水光兴如是说。

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气象资料显示,预计本周四起,受地面弱高压的影响,最高气温可小幅上升至27℃左右。短暂的升温过程将会打乱冷空气带领嘉定入秋的步伐,嘉定入秋尚需时日。


作者:嘉融媒记者印沁沁,编辑:唐敏

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